Prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado podem mudar este quadro
*Por Joice Fraga (CRM 25297), médica do Serviço de Endocrinologia e Metabologia das Clínicas Clivale da Calçada e do Salvador Shopping
O Ministério da Saúde aponta que há cerca de 9 milhões de pessoas diagnosticadas com diabetes no Brasil, mas estima-se que o número de casos da doença pode superar os 13 milhões de pessoas, o que deixa o Brasil em quarto lugar no ranking mundial da enfermidade. Cada vez mais, é preciso conscientizar as famílias de que o diabetes é uma doença que pode levar à morte, devido às suas complicações, e que se corretamente diagnosticada e tratada, pode ser controlada, ou, no caso da diabetes 2, até revertida.
A diabetes é provocada por alterações no metabolismo da glicose, associadas ao déficit na produção ou ineficácia na ação da insulina. Essa condição, além de alterar o nível glicêmico do sangue, pode levar ao comprometimento de outros órgãos e sistemas, como o pâncreas, órgão que produz a insulina, hormônio essencial para o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Para prevenir a diabetes, deve-se considerar alguns pontos. No caso do tipo 1, como trata-se de uma condição autoimune, não há como impedir que apareça. Ainda assim, uma rotina saudável é a melhor maneira de promover mais saúde para todo o organismo e evitar complicações decorrentes da doença.
Já na diabetes tipo 2, também é importante uma vida saudável, que inclua alimentação balanceada e atividades físicas regulares, uma forma de prevenir quem não está no grupo de risco e quem está com pré-diabetes.
Entre as dicas fundamentais para a prevenção da doença, além da ida regular ao médico para fazer exames de rotina que indicam alguma alteração do organismo, está o controle da alimentação, a partir da redução da ingestão de alimentos processados e industrializados. A melhor opção é sempre frutas, verduras e legumes crus, cozidos ou grelhados.
Importante salientar que o controle do peso é uma excelente forma de prevenção e pode até reverter casos de pré-diabetes. Exercitar o corpo também é uma boa forma de prevenção: seja na academia ou no parque, a prática regular de atividade física melhora a circulação sanguínea, dá mais disposição física e mental, melhora o condicionamento físico, ajuda a musculatura e facilita a redução de peso.
Há uma relação, no caso da diabetes do tipo 2, entre a saúde mental e sua prevalência. Dar atenção à saúde mental e emocional é fundamental para o bem-estar e a integridade do organismo. A ansiedade e tensão podem contribuir para desenvolver distúrbios alimentares e para o ganho de peso, o que propicia o desenvolvimento da doença.
Recomenda-se perder entre 5% e 10% do peso a pessoas com sobrepeso, o que reduz os riscos do diabetes tipo 2. No caso de pacientes que sejam diagnosticados com diabetes, o acompanhamento médico e o tratamento medicamentoso são fundamentais para que seja mantida a integridade dos órgãos que podem ser afetados pela doença.