A salada é um componente indispensável em uma dieta. Além de conter agentes desintoxicantes, carrega também diversos benefícios que vão melhorar o funcionamento completo do organismo.

Ingredientes

  • 1 prato com folhas variadas rasgadas (alfaces, rúcula, agrião e radicchio)
  • Tomate cereja
  • 1/2 cenoura cortada em palitos
  • 1 rabanete cortado em meia lua
  • 1/2 abobrinha italiana cortada em lâminas finas
  • 3 ervilhas-tortas cortadas em diagonais de 2 cm
  • Um punhado de brotos de alfafa
  • 1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas, sem sal

Como preparar

Basta misturar todos os ingredientes em uma tigela e, para complementar a receita, finalize com um molho de limão.